na jakie

To w srode dorzuce jeszcze cos na klate moze wlasnie wyciskanie na lawce a reszte narazie zostawie i zobaczymy jak to bedzie. A jeszcze jakie przerwy miedzy seriami dlugie czy krotkie?

Powoli ad1. W jakie dni? ad2. W sensie trening podzielony na zestaw A i zestaw B wykonywany na przemian ad3. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html zdr.

Fajny produkt wypuszcza Activita w całkiem niezłej cenie. Ja osobiście stwierdziłem, że na BCAA wiele kasy wydawał nie będę i używam BCAA Liquid Rainera i jestem zadwolony. Różnicy między nim, a innymi jakie stosowałem nie widzę.

Odrazu z gory dsziekuje za odp. i za szybkie odp. Nie myslcie ze ide na latwizne ,sporo szukalem jest tego pelno ale nie wiem jak to poskladac ;/ chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia mam wykonywac z moim sprzetem ktory wyzej podalem i jeszcze jedno od jakiego ciezaru powinienem zaczac . prosze o jakies konkretne odp. albo o kontakt ze [...]

Ok, ogólnie jadłospis nie wygląda źle, można by się ewentualnie pokusić o większe urozmaicenie(głównie przy warzywach) i dodanie jakiegoś źródła białka do śniadań gdzie masz owsiankę i nie dodajesz jaj- wpc, czy chociażby jakiś serek wiejski, jak i o przeniesienie większej ilości kcal na porę po treningu. Rodzynki suszone zamień raczej na świeże [...]

[...] stwozyllo cy jakos tak nie wiem czy to byl turniej czy cos w kazdym razie bylo minelo teraz ktos inny sie tak bawi...oczywiscie bez kaskow walki konczyly by sie inaczej ale jakies tam wyobrazenie jest co do Ichi Geki to jest to tak naprawde juz oddzielna organizacja prezydenta KK IKO1 Shokei Matsui shihan Filho shihan Gorai'a i ktos tam jeszcze [...]

łał no co Ty?! Już się wymądrzyłeś? To może tak lepiej byłoby na dany temat i odpowiedzieć na pytanie jakie zadałem, bo w innym przypadku nie widzę sensu twojej wypowiedzi, tym bardziej jeśli nic ona nie wnosi. Internet to nie miejsce diagnozowania... ale może ktoś się tu znajdzie, kto był w podobnej sytuacji i coś doradzi.

[...] pod warunkiem że owy wynik z matury nie będzie zbyt słaby ad 2) testy są różne ale punkty przecież też są różne. Tak więc nie ma z tym żadnego problemu ad 3) nie wiem jakie były wyniki,tzn jaki był poziom. Poszukaj na necie(np na stronie szkoły) wyników z ostatniej rekrutacji. Przelicz sobie swoje wyniki maturalne(sposób przeliczania masz [...]

kurde co za ignorancja uginanie nog dziala na dupe? BAN wypychanie na suwnicy to najbardziej dupogenne cwiczenie jakie tu podano moze jeszcze wykroki sa takie "dupoboliczne" synku, jesli chcesz wiedziec to dupa i tak by urosla teraz zajmij sie nogami, ze dobrales cwiczenia 3 tygodnie rob superserie: uginanie nog 4*15+ martwe ciagi na [...]

[...] ^^ Ah no i mam pytanie to znaczy ze jak bede ćwiczyć w poniedziałek środe piątek i niedziele to mam robić wszystko to samo czyli przychodze mam napisane na kartce jakie mam robić cwiczenia i zabieram sie od pierwszego do ostatniego dobrze mówie? Prosze o odpowiedz do tego pytania I zadam jeszcze jedno. Ułozyłem 9 ćwiczeniań na każda [...]

[...] mnie trener la), bo mialem kiedys ten sam problem. ogolnie wazne jest zeby trzymac plecy prosto (nie tak jak w dosieznym) i odpowiednio postawic noge wybijająca. my wybijalismy sie ze skrzyni ok 25cm (chodzi o to, by noga wybijająca byla odpowiednio ugieta). dokrok jest bardzo ważny. a tak btw, jakie programy na wyskok robiles? wysokich lotów!

[...] lipidy to droga na tamten swiat, ale wsrod osob stosujacych SAA istnieje bledna asocjacja, ze jakikolwiek srodek zaburzajacy gospodarke lipidowa oznacza od razu nie wiadomo jakie problemy w przyszlosci. Gwoli scislosci, to wszystkie powazne sajdy zwiazane z SAA maja wlasnie dzialanie dlugofalowe, a nie tylko lipidy, i nie chodzi tu przeciez o [...]

o jakie dawki mety masz na myysli?

[...] jak idziesz w gore to znaczy ze jestes na plusie kalorycznym wiec dlaczego boisz sie nitro? nie bede sie madrzyl bo sam jestem dopiero na pierwszym cyklu wiec nie wiem jakie beda ew. spadki, ale z tego co inni pisza to wcale nie musza byc duze lub moze nie byc ich w ogole wazne tylko zeby po cyklu wyluzowac troche z treningiem z tego co sie [...]

[...] czy dietą. Ważysz 64 kg, przy BF 20%, a piszesz, ze masz tendencje do chudniecia. Mysle, ze jeszcze musisz troche poczekac, az wskoczysz na pierwszy cykl. Poczytaj jakie badania wykonac, aby byc w pelni przygotowanym na te wazne wydarzenie w Twoim zyciu, aby nie bylo pozniej, ze ze kilka tygodni zalozysz temat jak kolega nizej: [...]

hmmm wstalem wczesnie rano( po 11) jestem bez sniadania jeszcze wiec moge miec problem ale generalnie chodiz o to jakie mam zdanie na temat: w jenych klubach trenuje sie tylko pod walke a kata i kihon tylko przed examami? a w innych kihon i kata i na zasadzie ze "aaa na walkach na examie jakos to bedzie"? jesli tak to u mnie w klubie [...]

jak dziwne od zawsze jest na meila kazde zawody bjj przynajmniej amatorskie mma tez wiec jakie dziwne

to jakie sterydy proponujecie? na choć troszke cięższe, grubsze kości ?

to jakie sterydy proponujecie? na choć troszke cięższe, grubsze kości ? danonki %-)

spadkow nie bylo bo jade caly czas jeszcze na propie i trenie. lada dzien zaczynam znowu z hgh. bede jechal ok 1 miesiac jeszcze to zob acyzmy jakie beda wyniki. nie wiem czy bys zwiekszyl bo nie jestem lekarzem. nie wiem czy mi sie zwiekszyla czy to tylko taka interpretacja jak by nie bylo pomiaru impedancji ciala.